Lene schreibt

Wie der Titel schon sagt, soll es in diesem Blog um die täglichen Höhen und Tiefen des Alltags gehen – egal ob Kleinigkeiten, mit denen wir uns alle rumschlagen, oder große Veränderungen. Ich teile mit dir meine Erfahrungen und Erlebnisse und natürlich auch Tipps, Ideen und Hinweise, die mir persönlich geholfen haben. Oder manchmal eben auch nicht.  

Aber genau darum geht es: Ehrlichkeit, Offenheit und Transparenz im Umgang mit unserer mentalen Gesundheit. Jede:r von uns ist anders und braucht andere Inspiration und Motivation. Nur weil ich den guten Rat meiner besten Freundin nicht gebrauchen kann, heißt es ja noch lange nicht, dass er nicht dir helfen kann. 

Eins ist jedoch klar: reden hilft. Und vielleicht ist das schon der erste Tipp, den ich dir zum Start mitgeben möchte: Suche dir eine oder mehrere Vertrauenspersonen, mit denen du offen und ehrlich sprechen kannst, die dich nicht verurteilen, sondern dir unterstützend zur Seite stehen. Das können Familienmitglieder sein, Freund:innen, Partner:innen oder natürlich auch psychologische Fachkräfte.  

Und vielleicht ist es manchmal auch einfach nur ein netter Blogbeitrag, der dir sagt: Du schaffst das! Leider gehören auch Tiefen zum Leben dazu, aber du bist damit nicht allein. 

Ich hoffe, dieser erste Beitrag hat dich bereits ein bisschen optimistischer gestimmt und ich freue mich, wenn wir uns nächste Woche wieder lesen. Dann geht’s nämlich erst richtig los  

Alles Liebe,